爆火刷屏的《黑悟空》，“玩吐了”怎么办……

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一款3D游戏

全球解锁了

一上线就火了

稳坐热搜榜第一了

没错，就是那款！

然而一名游戏主播玩游戏时因为“晕3D”喜提“全球首吐”后，紧邻该游戏制作团队仅一墙之隔的浙江省人民医院望江山院区康复医学科接诊多位因玩3D游戏而眩晕恶心不适的患者。

玩3D游戏为什么会晕？

哪些人更容易发生？

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哪些情况需要及时就医呢？

晕车的人更容易“晕3D”

康复医学科主任叶祥明主任医师介绍，玩这类3D游戏出现眩晕主要的原因是“大脑误判”导致，玩游戏时眼睛接收到的信息和身体真实的运动信息不一致而诱发的不适症状。这种症状与晕车、晕船等症状类似，与我们身体的前庭敏感性相关，容易晕车的人群在玩游戏过程中更容易出现上述现象，加上昏暗的环境、频繁的画面变化，更容易产生眩晕，建议控制玩游戏的时长和频率。

一旦感到头晕就要立即停止游戏，站起来走动，放松身体，一般都能在几分钟内自行缓解。如果在玩3D游戏后眩晕恶心的症状持续数小时或几天，则需要特别注意；另外，在眩晕的同时还出现视力、听力下降，失去平衡等症状，也需要引起重视，及时就医，对症治疗。

“针对前庭功能敏感的人群，建议来院做前庭稳定性康复训练，这是针对头晕、眩晕或姿势平衡障碍等前庭功能异常患者进行的以康复训练为主的治疗，旨在提高其前庭觉、视觉和本体觉对平衡的协调控制能力，调动中枢神经系统的代偿功能，从而减轻或消除前庭症状、预防跌倒和改善患者生活质量。”

跟着康复医师做眩晕康复

1

凝视稳定性训练-初级

眼睛注视目标物，缓慢向上和向下抬头，上下为1次、重复10次，每天50次。

2

凝视稳定性训练-初级2.0

眼睛注视目标物，缓慢向左和向右转头，左右为1次、重复10次，每天50次。

3

凝视稳定性训练-进阶

眼睛注视目标物并向上抬头，同时目标物向下缓慢移动，然后低头的同时，目标物向上移动，上下为1次、重复10次，每天50次。

4

凝视稳定性训练-进阶2.0

眼睛注视目标物并向左转头，同时目标物向右缓慢移动，然后向右砖头的同时，目标物向左移动，左右为1次、重复10次，每天50次。

5

耳石器官训练

眼睛注视目标物，缓慢的进行下蹲和站起，上下为1次，每天50次。

6

中枢整合训练

头戴激光灯，让红色激光按照图案的走行跟着移动，每次训练5分钟。

7

中枢整合训练-进阶

双手抱膝，双脚离地，眼睛注视目标物，快速点头、缓慢抬头，10次为1组，做3组。

8

中枢整合训练-进阶2.0

双手抱膝，双脚离地，眼睛注视目标物，抬头的同时双手打开、双脚伸直，低头的时候双手抱膝、双腿屈曲。伸展和屈曲为1次，10次为1组，做3组。

如果你出现了“晕3D”的症状

注意及时休息

毕竟对普通人来说

玩游戏还是为了娱乐放松嘛

大家注意适度游戏哦~

康复医学科

浙江省人民医院康复医学科是国家区域医疗中心浙江省重点培育专科，目前共有7个病区：神经肿瘤康复病区、综合康复病区、重症康复病区、脑血管意外康复病区、意识障碍康复病区、脊柱脊髓康复病区、颅脑损伤康复病区。康复医学科以脑损伤、脊髓损伤等重大神经系统疾病康复为主要研究方向，主要开展脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、骨关节疾病以及心肺疾病等的综合康复治疗。开展包括神经损伤修复与再生，运动康复机制，认知、言语、行为康复机制，意识障碍促醒机制与人工智能主动康复技术等在内的研究与应用。

专家介绍

叶祥明

浙江省人民医院康复医学科主任，主任医师

擅长：脑损伤、脊髓损伤等中枢神经损伤后的康复，脊髓损伤的并发症发生发展的机制研究，智慧康复网络建设和设备研究，以及人工智能在康复上的应用研究。

门诊时间

朝晖院区

专家门诊：周二上午

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